Pulseras de actividad. Toda la información sobre las pulseras inteligentes

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¿Qué es una pulsera de actividad o pulsera inteligente?

Una pulsera inteligente es un dispositivo wearable que se coloca en la muñeca y que tiene funciones avanzadas que abarcan desde la monitorización de la actividad física hasta la interacción con el móvil, actuando como complemento de éste. Son por tanto algo más que pulseras que miden la actividad.

Las pulseras de actividad están formadas por la correa que la sujeta al brazo y la unidad de cuantificación en la que se alojan los sensores encargados de realizar las mediciones.

Actualmente puedes encontrar una amplia gama de pulseras inteligentes con funciones que van desde contar pasos y distancia recorrida hasta la monitorización y diseño de entrenamientos personalizados para deportes extremos.

Si tu objetivo con la pulsera de actividad es acabar con el sedentarismo, perder peso o que mida tus progresos en los entrenamientos para una maratón, debes elegir entre un modelo u otro para que se adapte a tus necesidades.

¿Cómo elegir una pulsera de actividad?

En el caso de que quieras comprar una pulsera de actividad, debes tener en cuenta qué es lo que esperas del dispositivo para elegir el más adecuado para ti, conforme a los siguientes criterios:

Características y funciones de la pulsera inteligente

Como ya hemos comentado, las pulseras inteligentes son algo más que pulseras que miden la actividad. Pueden tener más funciones. Dependiendo de lo que necesites, deberás optar por un modelo u otro. Se trata por tanto de un criterio muy importante. Pulsa en los desplegables para ver más información sobre las aplicaciones de las pulseras de actividad.

Monitor de actividad y sueño
Calorías y distancia recorrida

Medidor de ritmo cardíaco
Notificaciones en pantalla
Casi todas las pulseras inteligentes permiten mostrar desde llamadas hasta whatsapp. Al final la idea es que la pulsera de actividad también sirva como complemento al móvil

Número de pisos ascendidos
Avisos de sedentarismo, metas y logros obtenidos
GPS

El diseño de la pulsera de actividad

Las mejores pulseras inteligentes se pueden llevar prácticamente en cualquier ocasión, ya que o bien son discretas o bien “visten” sin parecer un trozo de plástico. A continuación puedes ver cómo quedan las pulseras de Fitbit Alta HR. Puedes encontrarla en nuestra guía de mejores pulseras de actividad.

Apps para pulseras de actividad

Puedes encontrar muchísimas aplicaciones desarrolladas para el control de la pulsera de actividad desde el móvil. Las podrás encontrar tanto en Google Play de Android como en Play Store de iOs.

Cada modelo suele recomendar una aplicación oficial; sin embargo, la mayoría de las pulseras son compatibles con otras apps. Ampliamente utilizadas son las apps de cuantificación y seguimiento deportivo Endomondo, Runkeeper, Runstatic, Nike Plus, Google Fit, etc.

Mucho menos habitual es la capacidad de instalar apps en la propia pulsera de actividad. Las pulseras de Samsung son de las pocas que lo permiten.

Precio de las pulseras de actividad

Las pulseras inteligentes tienen precios que oscilan entre los 20 y los 200€; evidentemente las prestaciones van subiendo a la par que el precio. Sin embargo, podemos encontrar algunos modelos que nos pueden servir a precios muy asequibles.

Si andas buscando algo barato, y no te importa que sea sencillo aunque fiable, te recomendamos la pulsera Xiaomi Mi Band 3. Realmente es un éxito de ventas gracias a su excelente relación calidad precio.

Si en cambio quieres una pulsera de actividad con mayores prestaciones y buen diseño, puedes optar por cualquiera de Fitbit o Samsung; seguro que no fallas.

Las pequeñas diferencias entre los tipos de pulsera de actividad

En cualquier producto de nueva implantación y gran desarrollo aparecen enseguida varias denominaciones para nombrarlo dependiendo del fabricante, del lugar o porque hay pequeñas diferencias en cuanto a su utilidad. Las pulseras inteligentes es un claro ejemplo de esto. Las podemos encontrar bajo varias denominaciones; smartband, pulseras de actividad, pulseras de fitness, pulseras deportivas. y si nos ponemos tiquismiquis, podemos encontrar algunas diferencias entre una acepción u otra.

Smartband
Siguiendo el orden natural de las cosas, si a los móviles avanzados se les llamó smartphone, las teles son smartTV y los relojes avanzados han terminado siendo smartwatch, pues una pulsera inteligente es smartband.
Parece que la palabra no ha cuajado en el lenguaje porque es de las menos utilizadas. Y eso que el prefijo Smart está de moda, o eso pensó Sony cuando sacó la Sony SmartBand.
Pulsera cuantificadora
Antes de que tuvieran más funciones como ver las notificaciones las pulseras sólo monitorizaban (cuantificaban) la actividad, por lo que era un nombre apropiado. Pero ahora hacen mucho más que decirte cuantos pasos das.
Pulsera de actividad
Como definición de lo que realmente hacen, se queda un poco corta. Pero hay que reconocer que el término pulseras de actividad ha calado. Es muy utilizado sobre todo en pulseras inteligentes de bajo coste.
Pulsera de Fitness
Para determinadas pulseras especializadas en el bienestar puede que sea una buena forma el denominarlas pulseras de fitness. Son las adecuadas si necesitas una pulsera para bajar de peso.
Pulsera deportiva
Las pulseras deportivas ya existían antes de la aparición de los relojes y pulseras inteligentes tal y como las conocemos hoy. De hecho, muy al principio sólo eran podómetros.
Fabricantes de material deportivo como Garmin y Polar tenían productos que utilizaban los deportistas de alto rendimiento (o aficionados que buscaran el apoyo tecnológico parar mejorar su rendimiento). Con el tiempo, las pulseras deportivas se han integrado en el grupo de las pulseras inteligentes.
En general, cuando hablamos de pulseras deportivas nos referimos a productos avanzados que van más allá de una cuantificación de la actividad, pudiendo monitorizar varios deportes. Los más habituales es correr (running en sus muchas modalidades), ciclismo, natación, golf, alpinismo…

Pulseras de actividad y el agua

La mayoría de las pulseras inteligentes tienen cierta resistencia al agua; todas soportan la humedad (sudor) e incluso puede caerles agua encima sin problema. La gran mayoría no es necesario que te las quites en la ducha (IP67) y algunas incluso son sumergibles (IP68). Pero para nadar se requiere al menos una protección que indique 30metros o superior

Para cerciorarte de si tu pulsera inteligente es sumergible puedes consultar nuestro artículo en el que tratamos la resistencia al agua y al polvo de los smartwatches y pulseras.

Marcas de pulseras de actividad

Marcas de pulseras inteligentes hay muchas; vamos a destacar a los tres fabricantes más importantes en estos momentos. Sus productos son sinónimo de calidad y no decepcionan.

Fitbit

Fitbit es un fabricante que produce únicamente pulseras de actividad y deportivas. Se trata de uno de los fabricantes que más vende a nivel mundial y sus productos son sinónimo de calidad y buen rendimiento. Está más especializado en pulseras inteligentes que en pulseras deportivas. Puedes ver lo último sobre pulseras de actividad Fitbit aquí.


Mod.	Tipo	Reseña	Nuestra review
Fitbit Flex 2	Actividad física diaria	Pulsera de actividad sin pantalla para el control de la actividad y las actividades deportivas Notificaciones mediante LEDS Personalizable con pulseras en varios colores e incluso metálicas Apta para la natación La batería hay que cargarla cada 5 días	Review
Fitbit Alta HR	Actividad física diaria	Pulsera de actividad diaria discreta y elegante Seguimiento de la actividad con pulsómetro Monitorización automática del sueño Aviso de sedentarismo Reconocimiento automático del ejercicio Notificaciones en pantalla Duración de la batería: 5 días	Review
Fitbit Charge 2	Actividad física activa	Funciones habituales con pulsómetro Posibilidad de recibir la señal GPS del móvil Modo multideporte Función de respiración guiada y yoga La batería llega hasta los 5 días	Review
Fitbit Charge 3	Actividad física activa	Funciones de control de actividad Ritmo cardíaco continuo con control de zonas de Quema grasas, Cardio y Pico Notificaciones Reconocimiento automático del ejercicio Sumergible 50m Respiración guiada y yoga Fitbit Pay Batería: 7 días	Review
Fitbit Ace	Actividad física activa	Pulsera de actividad para niños Recompensas e insignias para animar a hacer deporte Desafíos de pasos Notificaciones Batería: 5 días	Review
Fitbit Ionic	Smartwatch deportivo	Smartwatch con funciones deportivas Pulsómetro y GPS integrados Sumergible 50metros Multideporte Fitbit Pay Notificaciones Batería: 5 días	Review
Fitbit Versa	Smartwatch para fitness	Smartwatch con funciones para fitness Pulsómetro integrados Sumergible 50metros Multideporte Funciones de seguimiento del ciclo menstrual Notificaciones Batería: 5 días	Review

Garmin

Garmin es una empresa que fabrica varios dispositivos portátiles para campos tan diversos como la aviación, la náutica, el automovilismo y el fitness. Tiene buenos relojes de travesía, senderismo y alpinismo; además, todos sus productos tienen una estética cuidada siempre dentro del ámbito deportivo.


Mod.	Tipo	Reseña	Nuestra review
Garmin Vivofit JR / JR 2	Actividad física diaria	Pulseras inteligentes destinadas a niños Seguimiento de la actividad diaria del niño Adaptada a la edad de los usuarios Varios modelos Premios y recompensas Funciona con una pila botón. 1 año	Review
Garmin Vivofit 3 / 4	Actividad física diaria	Monitor de actividad avanzado Intensidad del ejercicio Detección del tipo de ejercicio y actividad Aviso de inactividad Correa personalizable Tiene una amplia gama de correas Funciona con una pila botón. 1 año	Review
Garmin Vivosmart HR	Actividad física activa	Medición constante de la actividad Sensor de ritmo cardíaco Contador de pisos subidos GPS Notificaciones en pantalla La batería dura hasta 3 semanas	Review
Garmin Vivoactive HR	Actividad física activa intensa	Pulsera orientada a la actividad deportiva GPS y GLONASS integrado Pulsómetro Aplicaciones deportivas integradas (ciclismo, natación, golf, remo, esquí...) Notificaciones en pantalla La batería dura 7 días	Review
Garmin Fenix 5	Smartwatch deportivo	Reloj multideporte premium Pulsómetro integrado Geoposicionamiento GPS y GLONASS Indicadores deportivos avanzados (umbral de potencia funcional, el umbral de lactato..) Notificaciones en pantalla Batería: hasta 2 semanas en modo smartwatch Batería: 100 horas en modo UltraTrac Batería: 24 horas en modo GPS	Review
Garmin Forerunner 235	Smartwatch deportivo	Reloj deportivo para corredores Seguimiento de la actividad Pulsómetro GPS y GLONASS integrado Notificaciones Control de música Funciones de carrera y ciclismo Hasta 9 días en modo reloj 15 horas con el GPS	Review

Polar

Otro gran fabricante de wearables es Polar, conocido por sus productos con excelente relación calidad-precio. Con respecto a Garmin podemos decir que es más barato en igualdad de prestaciones. La aplicación Polar Flow funciona muy bien y es referente entre los deportistas de élite.


Mod.	Tipo	Reseña	Nuestra review
Polar A360	Actividad física diaria	Seguimiento de la actividad Pantalla a color Pulsómetro (mediciones puntuales) Notificaciones Varios deportes Batería: 1 semana	Review
Polar A370	Actividad física diaria	Seguimiento de la actividad Pantalla a color Pulsómetro (mediciones continua) GPS integrado Notificaciones Varios deportes Batería: 5 días	Review
Polar Loop	Actividad física diaria	Pulsera de actividad básica Batería: 6 días	Review
Polar Loop 2	Actividad física diaria	Pulsera de actividad básica Notificaciones Batería: 8 días	Review
Polar M430	Actividad física intensa	Reloj deportivo para runners GPS Notificaciones Orientado a corredores con cuantificación de parámetros avanzados Batería: Con entrenamientos de hasta 8h con el GPS encendido	Review
Polar V800	Smartwatch deportivo	Reloj multideportivo de alto rendimiento GPS Notificaciones Batería: 13h con el GPS encendido	Review

Comprar pulsera inteligente

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